志愿服务，不是一次性的暖心活动，而是读懂真实需求、持续深耕的长久实践。

本期“小青微团课”，我们邀请到第六届山东省青年志愿服务项目大赛金奖项目负责人刘雅文，从选题、灵感、团队协作到项目打磨，手把手带你把“一次活动”变成“一个可持续的项目”。

一起走近这个用音乐疗愈戒毒人员的青春团队

人物简介

刘雅文，艺术与设计学院2024级本科生，共青团员，现任音教2401班学习委员、辅导员助理及院学生会创新创业与就业实践部负责人。综合测评成绩位列专业第二，曾获校一等奖学金、山东省青年志愿服务项目大赛金奖、全国新文科实践创新大赛国家级银奖等奖项。获评“社会实践先进个人”，积极投身公益，累计志愿服务时长超500小时。

获奖项目

“音”为有爱，愈见新生——音乐疗愈帮扶戒毒志愿服务项目

获奖等级：省级金奖

所在学院：艺术与设计学院

团队成员：刘雅文、李奉佳、张芮川、高嘉徽

指导老师：于珊、张海英

项目简介：本项目主要面向司法行政戒毒领域，依托山东省鲁中强制隔离戒毒所，针对戒毒人员情绪波动大、群体融入弱等痛点，以音乐疗愈为核心手段，采用非语言、低对抗的服务模式，构建“音韵疗愈124服务体系”。通过音乐互动缓解焦虑、释放压力、增强归属感，帮助戒毒人员重塑生活信心，同时初步探索可复制的戒毒志愿服务范式，助力禁毒工作创新与推广。

问答分享

Q1. 在校期间，我们可以通过哪些志愿服务积累实践基础？

在我看来，在校可以从三个方向慢慢沉淀：首先是学校团委、青年志愿者协会发起的常规志愿，比如社区文艺服务、敬老公益演出等；其次是结合自己的音乐师范专业，做音乐普及类志愿，比如走进社区、中小学开展“音乐小课堂”，讲解乐理、合唱技巧；在积累一定经验后，可以自主挖掘社会刚需场景。就像我依托真实需求，走进特殊监管场所开展音乐疗愈帮扶。从小型、单次的志愿做起，慢慢沉淀经验，为后续打造专项项目打好根基。这些经历让我真切明白：书本上的理论，只有实践在真实的人身上，才有意义。

Q2. 一个优质的志愿项目，灵感一般来源于哪里？

好的项目灵感，从来都不是凭空想象得来的。于我而言，灵感扎根在真实的所见所感里。一次开放日参观的经历，让我真切感受到部分群体的精神需求，也由此萌生了“用音乐为有需要的人带去温暖与慰藉”的想法。除此之外，灵感也可以来源于身边的社会现实痛点、自身的专业特长，还有来自基层一线最真实的声音。但灵感只是起点，想要把想法落地，更关键的是深入现场开展实地调研，去核实这份需求是否真实存在、能否长期持续，而不是止步于脑海中空想出来的创意。

Q3. 参与志愿服务活动的同学很多，但是大家对比赛都比较陌生，学姐是怎么把日常的志愿服务活动打磨成一个参赛项目的呢？

这正是我想重点分享的“三步法”：

第一步，扎根日常细心观察。

挖掘长期稳定的真实需求，跳出一次性展演、短期送温暖这类流于形式的活动，聚焦服务群体持续存在的真实痛点。

第二步，把零散活动标准化升级。

拿我的专业来说，我们设计了一套完整的音乐疗愈课程，建立规范的活动流程，完整留存活动记录，持续收集并复盘服务对象的反馈数据，依托数据不断优化服务内容。

第三步，系统梳理项目整体逻辑。

明确服务目标、实施模式与预期成效，完善可行性方案和长效发展规划，最终把碎片化的公益行动，打磨成逻辑完整、可落地、可推广的体系化参赛项目。

Q4. 在项目推进的团队协作过程中，你觉得自身哪些能力得到了锻炼？

团队协作带给我的体验，和独自推进一件事截然不同。作为负责人，我不再只盯自己的专业任务，而是学会做好分工沟通、协调不同想法、统筹团队成员的时间。意见分歧时，需要耐心倾听、最终凝聚共识；我也慢慢学会发掘每位队员身上的闪光点，让擅长策划的管策划，擅长执行的管执行。在不断磨合中，我的统筹与沟通能力被充分锻炼。我也更深地体会到那句话：

公益从来不是一个人做很多，而是一群人同心协力，把一件有温度的事做久、做深。

Q5. 志愿项目从构思到落地实施，有哪些令人印象深刻的经历与感悟？

让我最难忘的，是项目第一次收到来自服务对象的正向反馈。当听到他们缓缓诉说“音乐能抚平内心纷乱焦躁的情绪，让我们获得久违的平静与松弛”时，那一刻，团队为项目反复打磨课程、调整方案、不断试错的所有辛苦，一下子都变得格外值得。 

这段经历也带给我很深的感悟。开展志愿服务，不能仅凭一时兴起的一腔热情。我们要心怀敬畏，放下主观设想，站在服务对象的角度，持续倾听、贴合他们真实的需求。志愿服务不是单向的给予，而是双向的温暖奔赴。唯有守住初心、保持耐心，一步一步久久为功，才能沉淀出真正有温度、有力量、可持续的价值。

Q6. 参与志愿服务项目大赛并取得佳绩，为个人成长带来了哪些提升？

对我来说，收获的不只是一份荣誉，更是一次对志愿服务认知的深度升级。备赛过程中，我跳出了单次活动的局限，把以往零散的线下服务经历系统梳理、沉淀整合，重新提炼项目特色，深入挖掘背后的社会需求与公益内核，让日常的爱心服务变得更立体、扎实、有价值。同时，在省赛平台上，我近距离学习了全省各类优秀志愿项目，开阔了公益视野，也对志愿服务的形式与内涵有了更丰富的理解。这份肯定，更加坚定了我以专业践行公益、以热爱传递温暖的初心。未来我会继续深耕音乐疗愈服务，稳步打磨项目、持续精进，在志愿道路上踏实前行。

从一次社区音乐小课堂，到省级金奖项目；从单次的温暖，到可复制的公益模式——刘雅文和团队的经历告诉我们：

把小事做久，就有温度；

把热爱做深，就有力量。

如果你也怀揣热忱，不妨从下一次志愿服务起步，留心身边的真实需求，立足专业慢慢沉淀。

愿更多山理工青年

在志愿服务中绽放青春光彩