为落实“文化传承从娃娃抓起”理念，推动中华优秀传统文化创造性转化，促进学生全面发展，7月16日，山外山实践团为孩子们精心策划并组织了一场以“传统+趣味”为主题的文化实践活动，为文化传承注入新的青春活力。

  活动中，实践团成员开展手工绳结课程，指导孩子们学习基本技法，示范绕绳角度与技巧，为遇到困难的孩子提供帮助。孩子们逐步掌握技巧，完成了绳结作品，部分孩子主动展示或赠送作品，体现出对活动的认可。通过课程孩子们提升了想象力与创造力，也感受了传统手工艺的文化内涵。

  与此同时，实践团同步开展了八段锦传统体育项目教学活动。活动中，实践团成员系统讲解八段锦的动作要领与养生原理，带领孩子们逐句吟诵“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等经典口诀，并对每式动作进行分解示范，通过二、三”的节拍引导，帮助孩子们准确掌握动作规范，完整完成整套练习。这一教学过程不仅有效促进了孩子们的身体舒展与筋骨活络，更让他们在实践中直观接触、系统了解了八段锦所承载的传统体育文化内涵，为传统体育项目在青少年群体中的普及奠定了基础。

  此次活动将手工绳结的“动”与八段锦的“静”相结合，形成了一堂有效的文化实践课。实践团通过活动创新传承方式，推广传统体育，为孩子们播下文化种子，助力其成为传统文化传承者，推动文脉延续。

  文字：任志泽 徐  坤

图片：高宁菲 陈浩然