为调节15级考研学生的心理情绪,提高抗压能力。 5月11日晚,交通与车辆工程学院于大学生艺术中心402心理咨询室开展心理减压辅导活动,此次活动由学生心理健康教育与咨询中心教授王素霞主持,15级部分考研学生参加。

此次活动旨在于帮助考研学生缓解心理压力,增强自信心。活动伊始,王素霞对活动进行简要介绍,使同学们对此活动有了初步了解。随后,她邀请在座同学进行自我介绍并提出压力来源,大部分同学表示情绪波动和学习压力是目前负能量的主要来源。王素霞针对此问题,引导同学们进入心灵花园建设和蝴蝶拍环节。伴随着柔和、舒缓的音乐,全体成员闭上双眼,跟随着王素霞的声音,完全放松下来,想象着获得大家认可、学习取得优秀成绩等具有成就感的经历。在轻松的减压环节之后,王素霞引导同学们结束想象,解决现实问题。同学们将最想解决的问题写于纸上,折叠后互相交换,全体成员根据问题共同讨论,勇于提出自己的见解,达到了互帮互助的效果。

此次活动中,大家谈笑风生,愉悦放松,营造了一个温馨,舒适的环境,使得心理减压活动达到了事半功倍的效果。此次活动有利于减轻该院15级考研学生的压力,增强学生的自信心,有利于学生提高效率,全心备考。